Par
sylvie06 dans
PSYCHOLOGIE le
29 Décembre 2009 à 00:52
Les conditions du bonheur : sécurité et pouvoir sur soi.
Dans le couple, comme ailleurs,pour s'épanouir et être heureux, les humains ont besoin de se sentir en sécurité et d'avoir du pouvoir sur eux mêmes. Un sentiment de mutuelle gratitude unit alors
les deux tourtereaux et l'émotion d'amour se vit plus souvent.
Une relation saine est la rencontre de deux personnes qui se montrent authentiques l'une envers l'autre. Or l'expression authentique de soi nécessite un climat de confiance et de sécurité.
Une part de cette sécurité et de ce pouvoir réside en soi. A chacun de s'aimer suffisamment, d'être exempt de jugement sur lui même, de dévalorisation, ou de survalorisation. A chacun de prendre la
responsabilité de lui même, de ses émotions et de ses besoins et de sentir qu'il a du pouvoir sur sa propre vie.
Une autre part appartient au couple. Comment donner à mon(ma) compagnon( gne) sécurité et liberté? Que lui demander pour se sentir en sécurité et libre? Ce n'est pas si compliqué. On se sent
en sécurité si l'autre exprime authentiquement ce qu'il est, ce qu'il ressent. Si le mensonge, le non-dit, le secret et les jeux de pouvoir sont absents.
Chacun se sent en sécurité si l'autre assume la responsabilité de lui même et de ses besoins et ne les fait pas porter à l'autre. Chacun se sent en sécurité si l'autre parle de lui..
Chacun se sent libre s'il a la permission de s'exprimer et s'il est écouté sans être jugé. Pouvoir ainsi s'exprimer et être entendu donne un sentiment de liberté,de gratitude, de
pouvoir sur sa propre vie.
Pour grandir en couple, il faut un contrat de coopération , le contrat n'est pas toujours facile à tenir, nos compétences en termes de grammaire émotionnelle sont insuffisantes pour ne pas
faillir.. Nous savons à peine distinguer nos émotions les unes des autres, quant à identifier un besoin... Mais la vie en couple, les réactions du partenaire vont nous alphabétiser rapidement! ce
contrat, cet engagement vis à vis de soi même de s'abstenir de jeux de pouvoir et de jugement autorise le conjoint à nous confronter s'il nous surprend en flagrant délit! nous percevons alors cette
confrontation comme aidante et non comme une agression..
L'engagement est réciproque, mais en réalité ce sont des engagements unilatéraux. Chacun s'engage vis à vis de lui même, et non pas de l'autre. Quant l'engagement est pris envers le partenaire, les
sentiments de contrainte, de dépendance,de manque de liberté et de pouvoir sur soi ne sont pas loin.
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